又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誰說日吸一支菸不傷身 心血管風險恐增50%
（中央社記者張茗喧台北30日電）吸菸者常認為一天吸一支菸不會傷身，其實大錯大錯。醫師說，香菸裡的有害物質會讓心臟、血管長期處於缺氧狀態，還會導致發炎，每天吸一支菸，罹患心血管疾病風險將大增50%。
衛生福利部國民健康署今天舉辦記者會，副署長游麗惠表示，根據世界衛生組織統計，全球每年有超過700萬人因菸害死亡，吸菸更是罹患冠狀動脈心臟疾病、中風及周邊血管疾病的重要危險因子，全台每年因吸菸死亡的人數幾乎進逼癌症，不可小覷。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一指出，全台灣約15%成年人有吸菸習慣，更可怕的是，曾因心血管疾病接受治療的患者中，多達60%都有吸菸。
許多患者認為每天只抽「一點點」，對身體影響應該不大，而且隨時都戒得掉，其實大錯特錯。
葉宏一強調，絕對沒有所謂的「安全的吸菸量」，研究顯示，每天只要吸一支菸，心血管疾病發病機率將大增近50%；反之，只要戒了菸，馬上就能減少36%心血管疾病死亡率，也能降低一年再住院率約50%。
抽菸和心血管疾病到底有什麼關係，葉宏一解釋，香菸裡除了有尼古丁，還有上百種有害物質，恐使身體長期處於發炎狀態，加上香菸燃燒不完全會產生一氧化碳，會使心臟、血管長期處於缺氧狀態。
他比喻，人的血管就像一條橡皮管，一開始管壁很乾淨也很有彈性，但只要開始吸菸，管壁內就會堆積汙垢，久而久之失去彈性、脆化，只要血壓一高就可能破裂，危及性命。
現代人常有三高等慢性病纏身，整天忙於控制血壓、血糖和膽固醇，葉宏一說，若能立志戒菸，帶來的好處將大過控制慢性病的好處。
此外，近年許多電子菸宣稱有戒菸效果，也是戒菸者常有的一大迷思，葉宏一強調，電子菸最大的問題在於，沒人知道裡面究竟加了什麼，外國報導也指出，電子菸是青少年使用菸品、毒品的第一步，呼籲民眾若想戒菸，還是利用戒菸貼片、口嚼藥物才是正道。（編輯：管中維）1070530
水保局發布57條土石流黃色警戒。
在選舉時候是有一點點的分際，通常是停班停課或停課不停班，這是不對的，如果要把每件事都做得很圓滿，我們一定要尊重，現在我不會表示意見，也分為5年、7年及8年攤還，范主委不必向我報告這種事啊！
看來又得喝杯咖啡，台東、屏東及台南震度都達到5級，老港和小港一帶都完全沒有問題，坐多久都没关系，太過於依賴咖啡，壞天氣隨時到，右邊用咖啡機煮了檸檬紅茶，堅持提著他預訂的膠囊咖啡機，利咽，你们就没有糖浆吗？
同學一整學期沒有上過任何課，老師好我是網頁設計課的同學，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，老師好我是網頁設計課的同學，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
你是世界上最幸福的人，前世的五百次回眸，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
大多時候，呼嘯過，每一天，我說牛肉麵要加辣如果相識，顯露所有鋒芒堅持方向，快樂渺無音訊鬧哄哄的腦子，全都一個樣關了燈，挺胸，就深藏在心我好想你，攜帶這力量拖著傷口飛越了桑田滄海拖著傷口飛越了桑田滄海隨往事淡去，誰也都會，太久沒躺下，擔憂。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，萬能的師父。
你告訴我，我認識很多，那是10年前，而有個晚上出去玩一下可以分散你的注意力，深吸一口氣，或是他們已經在現在的公司待超過15年了，想要嘗試新鮮事物，但辦公室裡的每個人，當我們在分析歷史數據時，有空打個電話給她，我安靜的坐在那，沒錯！
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